Le blanchiment dentaire est devenu un soin très populaire, permettant d'obtenir un sourire éclatant et de retrouver une blancheur naturelle. Mais l'entretien régulier est crucial pour maintenir les résultats obtenus et préserver la santé de vos dents. Ce guide vous aide à comprendre les effets du blanchiment et à adopter les meilleures pratiques pour un sourire durable.
Comprendre les effets du blanchiment dentaire
Le blanchiment dentaire utilise un agent blanchissant, généralement du peroxyde d'hydrogène, qui pénètre l'émail et décolore les pigments responsables des tâches. Ce processus peut provoquer une sensibilité dentaire temporaire, une légère irritation des gencives et une sensibilité à la chaleur et au froid. Ces effets secondaires disparaissent généralement après quelques jours, mais il est important de surveiller votre état.
Les pratiques à adopter pour maintenir un sourire éclatant
Hygiène bucco-dentaire
- Brossage régulier et minutieux : Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice adapté aux dents sensibles, en brossant deux fois par jour pendant deux minutes.
- Utilisation de la soie dentaire : Éliminez les particules alimentaires entre les dents en utilisant de la soie dentaire une fois par jour.
- Rince-bouche : Complétez le brossage avec un rince-bouche antiseptique pour rafraîchir l'haleine et prévenir la formation de plaque dentaire.
Alimentation et boissons
Certains aliments et boissons peuvent contribuer à la coloration des dents. Il est important de limiter leur consommation ou de les consommer avec modération.
- Éviter les boissons et aliments colorants : Le café, le thé, le vin rouge, les jus de fruits foncés, le curry, les betteraves et les sauces tomates sont à limiter.
- Privilégier les aliments et boissons clairs et naturels : L'eau, les fruits et légumes clairs et le lait sont à privilégier.
Produits à utiliser
L'utilisation de produits spécifiques peut contribuer à maintenir la blancheur des dents et à prévenir les colorations.
- Dentifrice et bain de bouche blanchissant : Utilisez un dentifrice et un bain de bouche blanchissant pour maintenir la blancheur des dents et prévenir les colorations. Il existe de nombreux produits disponibles en pharmacie et parapharmacie.
- Utilisation de paille : Lorsque vous consommez des boissons colorées, utilisez une paille pour réduire le contact de la boisson avec l'émail.
Conseils pour prévenir la sensibilité dentaire
- Dentifrice et bain de bouche pour dents sensibles : Utilisez des produits spécialement formulés pour les dents sensibles pour soulager l'inconfort et la douleur.
- Éviter les aliments et les boissons trop chauds ou trop froids : Ces températures extrêmes peuvent aggraver la sensibilité dentaire.
Visites régulières chez le dentiste
Des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et pour détecter et traiter tout problème à temps.
- Examens de routine : Consultez votre dentiste au moins deux fois par an pour un examen de routine, un nettoyage professionnel et des conseils personnalisés.
- Nettoyage professionnel : Un nettoyage professionnel permet d'éliminer le tartre et la plaque dentaire qui peuvent contribuer à la coloration des dents.
- Conseils personnalisés : Votre dentiste peut vous donner des conseils spécifiques et adaptés à vos besoins pour optimiser l'entretien de vos dents après un traitement de blanchiment.
Idées originales pour entretenir vos dents et prévenir les colorations
Aliments blanchissants naturels
Certains aliments peuvent agir comme des agents blanchissants naturels. Intégrez-les à votre alimentation pour un sourire plus éclatant.
- Fraises : Les fraises sont riches en acide malique, un agent naturel qui peut aider à décolorer légèrement l'émail des dents. Vous pouvez frotter une fraise sur vos dents pendant quelques minutes pour un effet blanchissant.
- Bananes : La peau de banane peut être utilisée comme un exfoliant naturel pour les dents. Frottez l'intérieur de la peau de banane sur vos dents pendant quelques minutes.
- Charbon actif : Le charbon actif est un ingrédient naturel qui peut absorber les colorations et les toxines. Vous pouvez mélanger du charbon actif en poudre avec de l'eau pour créer un dentifrice maison. Attention à ne pas en abuser, car le charbon actif peut être abrasif pour l'émail.
DIY : recettes de dentifrices et de bains de bouche blanchissants maison
Vous pouvez également essayer des recettes de dentifrices et de bains de bouche blanchissants maison à base d'ingrédients naturels. Cependant, ces recettes ne remplacent pas un traitement de blanchiment dentaire professionnel.
- Dentifrice au bicarbonate de soude et à l'eau oxygénée : Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d'eau oxygénée à 3%. Appliquez le mélange sur vos dents et brossez pendant deux minutes. Rincez à l'eau. Attention, cette recette ne doit pas être utilisée plus d'une fois par semaine, car le bicarbonate de soude peut être abrasif pour l'émail.
- Bain de bouche au citron et à l'eau : Mélangez le jus d'un citron avec un verre d'eau. Utilisez ce mélange comme un bain de bouche après le brossage. Attention, le citron est acide et peut éroder l'émail. Il ne faut pas utiliser cette recette plus d'une fois par semaine.
Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l'utilisation de ces recettes maison, consultez votre dentiste.
Conseils pour les fumeurs
Fumer est un facteur majeur de coloration des dents. Si vous êtes un fumeur, il est important de prendre des mesures pour minimiser les effets du tabac sur vos dents.
- Alternatives au tabac : Si vous cherchez à arrêter de fumer, il existe des alternatives comme les patchs ou les chewing-gums nicotinés.
- Nettoyage minutieux des dents après la cigarette : Brossez-vous les dents après chaque cigarette pour éliminer les résidus de tabac et les colorations.
- Utilisation de blanchiment dentaire professionnel : Un traitement de blanchiment dentaire professionnel peut aider à corriger les colorations causées par le tabac.
L'entretien régulier de vos dents après un traitement de blanchiment est essentiel pour maintenir un sourire éclatant et sain. En suivant ces conseils et en adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pourrez profiter d'un sourire radieux et d'une bonne santé dentaire.